Plantain moyen

Introduction

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• Médecin·s 2
• Pharmacien·ne·s 3
• Herbaliste·s 6

Phyto-info ne porte, cela dit, pas la responsabilité de ce que ces sources nous indiquent. Nous ne faisons que les rapporter sous une autre mise en forme.

Modalités d'utilisation

Contre-indications

• Les documents examinés n’ont mentionné aucune donnée à ce sujet 1

  • Note de Phyto-info

Toxicité

• Aucune 1

  • Docteur en ethnobotanique français contemporain Couplan, F. (2021). Bienvenue aux mauvaises herbes du jardin : elles soignent, elles nourrissent ou sont tout simplement esthétiques [p. 135, "aucun plantain n’est toxique"]. Larousse.

Effets secondaires

• Risque d’effets hypotenseurs à hautes doses 1

  • Docteures en pharmacie françaises et contemporaines Luu, C., & Fournier, A. (2020). 300 plantes médicinales de France et d'ailleurs : identification, principes actifs, modes d'utilisation [p. 521, "à hautes doses, […] effets hypotenseurs"]. Terre Vivante.

• Risque d’effets laxatifs à hautes doses 1

  • Docteures en pharmacie françaises et contemporaines Luu, C., & Fournier, A. (2020). 300 plantes médicinales de France et d'ailleurs : identification, principes actifs, modes d'utilisation [p. 521, "à hautes doses, […] effets laxatifs"]. Terre Vivante.

Interactions médicamenteuses

• Les documents examinés n’ont mentionné aucune donnée à ce sujet 1

  • Note de Phyto-info

Précautions d'emploi

• Aucune précaution aux doses recommandées 2

  • Docteurs en pharmacie français contemporains Fleurentin, J., & Hayon, J.-C. (2018). Du bon usage des plantes qui soignent [p. 347, "aucune précaution d’emploi aux doses recommandées"]. Editions Ouest-France.
  • Herbaliste anglaise contemporaine Fowler, A. (2019). A modern herbal: plant-based medicine for a calmer, healthier life [p. 217, "none known"]. Penguin.

• Le pollen peut donner des réactions allergiques chez les personnes sensibles 1

  • Docteures en pharmacie françaises et contemporaines Luu, C., & Fournier, A. (2020). 300 plantes médicinales de France et d'ailleurs : identification, principes actifs, modes d'utilisation [p. 520, "le pollen peut donner des réactions allergiques chez les personnes sensibles"]. Terre Vivante.

• Ne pas confondre avec la digitale laineuse, une espèce toxique 1

  • Docteure en pharmacie française contemporaine Minker, C. (2015). 200 plantes qui guérissent [p. 325, "attention aux confusions possibles avec la digitale laineuse, une espèce toxique"]. Larousse.

• Ne pas dépasser 3 à 6 g de poudre de plante par jour 1

  • Docteure en pharmacie française contemporaine Minker, C. (2015). 200 plantes qui guérissent [p. 325, "ne dépassez pas 3 à 6 g de plantain par jour"]. Larousse.

Enfants

• Ne pas utiliser chez l’enfant de moins de 3 ans 1

  • Docteurs en pharmacie français contemporains Fleurentin, J., & Hayon, J.-C. (2018). Du bon usage des plantes qui soignent [p. 347, "déconseillé chez l’enfant de moins de 3 ans"]. Editions Ouest-France.

Femmes enceintes ou allaitantes

• Ne pas utiliser en cas de grossesse 1

  • Docteures en pharmacie françaises et contemporaines Luu, C., & Fournier, A. (2020). 300 plantes médicinales de France et d'ailleurs : identification, principes actifs, modes d'utilisation [p. 521, "déconseillent aux femmes enceintes"]. Terre Vivante.

Dosages

Cataplasme en externe

• Écraser quelques feuilles fraîches en bouillie et appliquer localement en cataplasme ou, pour les problèmes de dents, placer dans un tissu en coton entre la gencive et la lèvre 5

  • Herbaliste anglaise & auteur anglais contemporains Bruton-Seal, J., & Seal, M. (2008). Hedgerow medicine: harvest and make your own herbal remedies [p. 146, "crush or chew, then apply"]. Merlin Unwin Books.
  • Docteurs en pharmacie français contemporains Fleurentin, J., & Hayon, J.-C. (2018). Du bon usage des plantes qui soignent [p. 347, "le jus des feuilles fraîches (10-30 g) en cataplasme"]. Editions Ouest-France.
  • Herbaliste anglaise contemporaine Fowler, A. (2019). A modern herbal: plant-based medicine for a calmer, healthier life [p. 220, "mash up the leaves and place in a layer of clean cheesecloth, shaping into a small bolus […] place between the gumand the lip"]. Penguin.
  • Docteures en pharmacie françaises et contemporaines Luu, C., & Fournier, A. (2020). 300 plantes médicinales de France et d'ailleurs : identification, principes actifs, modes d'utilisation [p. 521, "prendre 3 brins d’herbes différentes et en frictionner l’endroit de la piqûre"]. Terre Vivante.
  • Docteure en pharmacie française contemporaine Minker, C. (2015). 200 plantes qui guérissent [p. 325, "feuilles fraîches écrasées, préparer au moment d’utilisation et appliquer"]. Larousse.

Prise en interne

• Saupoudrer 1 cuillerée à café de graines sèches sur les aliments une à trois fois par jour 1

  • Herbaliste anglaise & auteur anglais contemporains Bruton-Seal, J., & Seal, M. (2008). Hedgerow medicine: harvest and make your own herbal remedies [p. 146, "1 teaspoonful sprinkled on food, once to three times daily"]. Merlin Unwin Books.

Infusion en externe

• Infuser approx. 7 g de feuilles séchées ou bien 15 g de feuilles fraîches dans 150 ml d’eau froide pendant au moins 1h, faire bouillir puis laisser tiédir, filtrer et utiliser en compresses, bains oculaires, gargarismes, bains de bouche, irrigations vaginales ou bains de siège 3 à 4 fois par jour 3

  • Docteurs en pharmacie français contemporains Fleurentin, J., & Hayon, J.-C. (2018). Du bon usage des plantes qui soignent [p. 347, "4 à 6 g pour 1/5 de litre en application locale"]. Editions Ouest-France.
  • Docteure en pharmacie française contemporaine Minker, C. (2015). 200 plantes qui guérissent [p. 325, "15 cl d’eau froide sur 2 cuillères à café rases, laisser reposer […] 1 à 2 h, utiliser 3 à 4 fois par jour en gargarisme"]. Larousse.
  • Médecin français du XXe siècle Valnet, J. (2001). La phytothérapie : se soigner par les plantes [p. 422, "infusion [10 g pour 100 g d’eau] en gargarisme, bains de bouche, lavages oculaires, irrigations vaginales"]. Editions Vigot.

Infusion en interne

• Infuser approx. 5 g de feuilles séchées ou bien 10 g de feuilles fraîches dans 150 ml (1 tasse à thé) d’eau bouillante pendant 15 minutes hors du feu, filtrer et boire 2 à 3 tasses par jour loin des repas 7

  • Herbaliste anglaise & auteur anglais contemporains Bruton-Seal, J., & Seal, M. (2008). Hedgerow medicine: harvest and make your own herbal remedies [p. 146, "a heaped teaspoon of crumbled dry leaf or a freah leaf of plantain per mugful of boiling water and leave to infuse for ten minutes […] three times a day"]. Merlin Unwin Books.
  • Docteurs en pharmacie français contemporains Fleurentin, J., & Hayon, J.-C. (2018). Du bon usage des plantes qui soignent [p. 347, "4 à 6 g pour 1/4 à 1/2 l d’eau à boire par jour"]. Editions Ouest-France.
  • Botaniste et chanoine français du XXe siècle Fournier, P.-V. (2010). Dictionnaire des plantes médicinales et vénéneuses de France [p. 773, "50 à 100 g […] de feuilles pour 1 litre d’eau, 3 tasses par jour"]. Omnibus.
  • Herbaliste anglaise contemporaine Fowler, A. (2019). A modern herbal: plant-based medicine for a calmer, healthier life [p. 220, "1-2 teaspoons of dried herb to 250ml of boiled wter and infuse for 10 minutes, or add 1-2 tablespoons of fresh herb"]. Penguin.
  • Docteures en pharmacie françaises et contemporaines Luu, C., & Fournier, A. (2020). 300 plantes médicinales de France et d'ailleurs : identification, principes actifs, modes d'utilisation [p. 521, "infuser 1,5 g de parties aériennes séchées dans 150 ml d’eau bouillante, boire 2 à 4 tasses par jour"]. Terre Vivante.
  • Docteure en pharmacie française contemporaine Minker, C. (2015). 200 plantes qui guérissent [p. 325, "1,4 g pour 1 tasse à thé (15 cl) d’eau frémissante, 1 à 3 tasses par jour"]. Larousse.
  • Médecin français du XXe siècle Valnet, J. (2001). La phytothérapie : se soigner par les plantes [p. 422, "10 g pour 100 g d’eau 2 à 4 tasses par jour"]. Editions Vigot.

Macérât huileux en externe

• Appliquer le mâcérat huileux au besoin et masser délicatement la zone concernée 1

  • Herbaliste français contemporain Bernard, C. (2018). Grand manuel pour fabriquer ses remèdes naturels [p. 198, "pour calmer toute inflammation de peau, irritation, erythème ou piqûre d’insecte"]. Jouvence Editions.

Sirop en interne

• Prendre 1 cuillère à soupe de sirop avant chaque repas 1

  • Herboriste autrichienne du XXe siècle Treben, M. (2017). La santé à la pharmacie du Bon Dieu : conseils d'utilisation des plantes médicinales [p. 101, "avant chaque repas, une cuillère à soupe"]. Ennsthaler.

Teinture en interne

• Prendre de 10 à 20 gouttes diluées dans un verre d’eau 1 à 3 fois par jour 1

  • Herbaliste anglaise & auteur anglais contemporains Bruton-Seal, J., & Seal, M. (2008). Hedgerow medicine: harvest and make your own herbal remedies [p. 146, "half of one teaspoonful three times a day"]. Merlin Unwin Books.