Introduction
Cette page est le fruit de l'agrรฉgation de contenus issus de 25 sources. Chez Phyto-info, nous avons indexรฉ, assemblรฉ et synthรฉtisรฉ toutes informations trouvรฉes afin de les rรฉsumer, de les rendre lisibles et simples d'accรจs. Nous avons sรฉlectionnรฉ avec soin nos sources parmis des personnes reconnues et fiables.
- Mรฉdecinยทs 5
- Pharmacienยทneยทs 5
- Herbalisteยทs 15
- Mรฉdecin Dr Jean Valnet (1920-1995) รฉtait un mรฉdecin et chirurgien franรงais, spรฉcialiste de la mรฉdecine par les plantes dans les domaines de la phytothรฉrapie et de l'aromathรฉrapie.
- Mรฉdecin & Ethnobotaniste Dr Gรฉrard Debuigne est un mรฉdecin franรงais, spรฉcialisรฉ en phytothรฉrapie et en nutrition. Son co-auteur, Dr Franรงois Couplan, est un ethnobotaniste et รฉcrivain franรงais, spรฉcialiste des utilisations traditionnelles des plantes sauvages comestibles, qu'il a รฉtudiรฉes sur les cinq continents et dont il est pionnier en Europe.
- Mรฉdecin Dr Franรงois-Joseph Cazin (1788-1864) รฉtait un mรฉdecin franรงais. Auteur d'un imposant Traitรฉ pratique et raisonnรฉ des plantes mรฉdicinales indigรจnes, il est considรฉrรฉ comme lโancรชtre de lโรฉcole franรงaise de phytothรฉrapie.
- Mรฉdecins Dr Patrick Depoรซrs est diplomรฉ de la facultรฉ de mรฉdecine de Lille en 1984; il exerce ร Dunkerque l'homรฉopathie, l'acupuncture, la phytothรฉrapie, l'aromathรฉrapie, la nutrithรฉrapie et l'ostรฉopathie. Dr Franck Ledoux obtient un doctorat en mรฉdecine en 1982 au CHU de Lille; il pratique la mรฉdecine holistique. Dr Philippe Meurin obtient un doctorat en mรฉdecine en 1988, il est รฉgalement diplomรฉ en acupunture, en homรฉopathie et en phytothรฉrapie; il enseigne au GREAT.
- Mรฉdecin Dr Jean Morel est mรฉdecin ร Besanรงon depuis 1980. รlรจve du docteur Jean Valnet, il prรฉside la Sociรฉtรฉ Franc-comtoise de Phytothรฉrapie et d'Aromathรฉrapie crรฉรฉe en 1982. Il utilise les plantes depuis plus de trente ans et il est chargรฉ de cours dans le cadre du diplรดme universitaire de phytothรฉrapie et d'aromathรฉrapie de la facultรฉ de Besanรงon.
- Pharmacien Dr Jean Bruneton, professeur honoraire des universitรฉs, a enseignรฉ pendant 30 ans la pharmacognosie ร la facultรฉ de pharmacie d'Angers. Il est aussi spรฉcialiste de phytochimie et a cosignรฉ une centaine de publications scientifiques internationales.
- Pharmaciennes Dr Claudine Luu est docteure en pharmacie et en sciences naturelles, elle a fondรฉ le laboratoire Phytofrance, ainsi que la plus ancienne รฉcole d'herboristerie de France, IMDERPLAM situรฉe dans l'hรฉrault. Sa co-auteur, Dr Annie Fournier, est docteure en pharmacie, spรฉcialisรฉe en phytothรฉrapie et en thรฉrapies de relaxation.
- Pharmacien Dr Gilles Corjon est docteur en pharmacie. Co-gรฉrant pendant plus de 25 ans d'une herboristerie traditionnelle, il est actuellement enseignant et responsable scientifique ร l'รcole Lyonnaise des Plantes Mรฉdicinales et des Savoirs Naturels.
- Pharmaciens Dr Jacques Fleurentin est docteur en pharmacie, il est maรฎtre de confรฉrence, professeur associรฉ ร l'universitรฉ de Metz et Prรฉsident de la Sociรฉtรฉ franรงaise d'ethnopharmacologie. Son co-auteur, Dr Jean-Claude Hayon, est pharmacien et professeur de botanique.
- Pharmacienne Dr Carole Minker, pharmacienne, a รฉtudiรฉ les usages traditionnels des plantes mรฉdicinales par les peuples du monde entier.
- Herbaliste Marie-Antoinette Mulot (1919-1999) etait une herboriste franรงaise de par sa formation d'herboriste ร la facultรฉ de pharmacie de Montpellier, elle fut la derniรจre diplรดmรฉe en 1941.
- Herbaliste Andrew Chevallier est un herboriste mรฉdical expรฉrimentรฉ et auteur de livres sur la mรฉdecine botanique. Il est membre et ancien prรฉsident de l'Institut national des herboristes mรฉdicaux et membre du Collรจge des praticiens de la phytothรฉrapie. Il a รฉgalement aidรฉ ร fonder le cours de phytothรฉrapie ร l'Universitรฉ de Middlesex.
- Herbaliste Yves Vanopdenbosch est infirmier graduรฉ hospitalier de formation en Belgique, il dirige l'รcole des Plantes oรน il dispense un enseignement en phytothรฉrapie traditionnelle europรฉenne.
- Herbaliste Thomas Bartram est un herbaliste mรฉdical. Il a vรฉcu et travaillรฉ ร Christchurch, Dorset en Angleterre. Membre de l'Institut national des herboristes mรฉdicaux, de la Royal Society of Health et du Health Food Institute, il รฉtait รฉgalement le rรฉdacteur en chef du journal 'Health for Herbs'.
- Herbaliste Matthew Wood est herbaliste depuis plus de 35 ans aux รtats-Unis. Il a obtenu un master en science dans le domaine des plantes mรฉdicinales ร la Scottish School of Herbal Medicine, diplรดme reconnu par l'Universitรฉ du Pays de Galles en รcosse.
- Herbaliste Terry Breverton, auteur britannique contemporain et passionnรฉ du patrimoine gallois, a rรฉรฉcrit pour un public plus moderne le cรฉlรจbre livre de Culpeper. Nicholas Culpeper (1616-1654) รฉtait un botaniste anglais connu comme le mรฉdecin du pauvre, rendant la phytothรฉrapie accessible ร tous. Son livre, communรฉment nommรฉ Culpeperโs Complete Herbal, a connu un รฉnorme succรจs lors de sa premiรจre publication et a toujours รฉtรฉ rรฉimprimรฉ depuis.
- Herbaliste Jessica Houdret a une passion pour les herbes, elle les a cultivรฉes ร des fins commerciales et a animรฉ des ateliers sur leurs nombreuses utilisations. Elle a siรฉgรฉ au conseil de la British Herb Trade Association pendant plusieurs annรฉes et en a รฉtรฉ administratrice.
- Herbaliste Pierre Lieutaghi (1939-2023) poursuivait des recherches sur les relations entre les plantes et les sociรฉtรฉs en Europe occidentale. Il รฉtait responsable scientifique du jardin ethnobotanique de Salagon en Haute Provence. Il comptait parmi les meilleurs connaisseurs des savoirs traditionnels en matiรจre de remรจdes vรฉgรฉtaux en France.
- Herbaliste Paul-Victor Fournier (1877-1964) รฉtait un chanoine et un botaniste franรงais. Son ลuvre majeure, 'Les quatre flores de France', parue entre 1934 et 1940, reste un ouvrage de rรฉfรฉrence pour l'identification des plantes sur le terrain.
- Herbaliste Julie Bruton-Seal est une herboriste qualifiรฉe, une praticienne crรขnio-sacrรฉe, une iridologue et une guรฉrisseuse naturelle. Elle est diplรดmรฉe de la Selfheal School, sous la direction du Dr Jill Davies et Christopher Hobbs, en 2000, et est membre de l'Association of Master Herborists (AMH). Matthew Seal est diplรดmรฉ en histoire ร l'Universitรฉ du Sussex et, depuis les annรฉes 1970, travaille comme รฉditeur et รฉcrivain au Royaume-Uni et en Afrique du Sud.
- Herbaliste Dr Franรงois Couplan est un ethnobotaniste et รฉcrivain franรงais, spรฉcialiste des utilisations traditionnelles des plantes sauvages comestibles, qu'il a รฉtudiรฉes sur les cinq continents et dont il est pionnier en Europe.
- Herbaliste Michel Dubray est herboriste, diplรดme homologuรฉ de la communautรฉ franรงaise en Belgique. Il est รฉgalement nutrithรฉrapeute diplomรฉ de l'รcole de mรฉdecine naturelle et d'รฉthnomรฉdecine de Paris.
- Herbaliste Maria Treben (1907-1991) รฉtait une herboriste et autrice autrichienne. Elle s'intรฉressait aux 'simples', les plantes ordinaires et communes qui soignent, et recueillait les recettes et les applications traditionnelles de ces plantes dans plusieurs livres dont le plus fameux 'Gesundheit aus der Apotheke Gottes' traduit en 24 langues.
- Herbaliste Michael Moore, nรฉ en 1941 et mort en 2009, รฉtait un herbaliste Amรฉricain. Il a รฉcrit la Matiรจre Mรฉdicale qui est la plus utilisรฉe ร ce jour dans les pays anglophones, spรฉcifiant les modes de prรฉparation et dosages des plantes mรฉdicinales classiques.
- Herbaliste Christophe Bernard est herbaliste. Il a รฉtudiรฉ les plantes mรฉdicinales aux รtats-Unis durant 15 ans. De retour dans sa Provence natale, il se consacre ร sa passion en tant que praticien de santรฉ.
Phyto-info ne porte, cela dit, pas la responsabilitรฉ de ce que ces sources nous indiquent. Nous ne faisons que les rapporter sous une autre mise en forme.
Modalitรฉs d'utilisation
Contre-indications
Les documents examinรฉs nโont mentionnรฉ aucune donnรฉe ร ce sujet 1
- Note de Phyto-info
Toxicitรฉ
Aucune 1
- Mรฉdecins franรงais contemporains Depoรซrs, P., Ledoux, F., & Meurin, P. (2002). La phytothรฉrapie entre science et tradition [p. 71, "aucune toxicitรฉ secondaire"]. Editions Amyris & Inspir.
Effets secondaires
Risque de contractions utรฉrines 1
- Docteures en pharmacie franรงaises et contemporaines Luu, C., & Fournier, A. (2020). 300 plantes mรฉdicinales de France et d'ailleurs : identification, principes actifs, modes d'utilisation [p. 137, "peut causer des contractions utรฉrines"]. Terre Vivante.
Risque de palpitations cardiaques ร haute dose 1
- Herbaliste amรฉrican contemporain Wood, M. (2008). The earthwise herbal: a complete guide to old world medicinal plants (vol 1) [p. 164, "large or persistent doses can cause heart palpitations"]. North Atlantic Books.
Risque dโhypotension lรฉgรจre 1
- Docteures en pharmacie franรงaises et contemporaines Luu, C., & Fournier, A. (2020). 300 plantes mรฉdicinales de France et d'ailleurs : identification, principes actifs, modes d'utilisation [p. 137, "peut entraรฎner une lรฉgรจre baisse de tension"]. Terre Vivante.
Risque dโhypothyroรฏdie 1
- Herbaliste amรฉrican contemporain Wood, M. (2008). The earthwise herbal: a complete guide to old world medicinal plants (vol 1) [p. 164, "depresses thyroid function"]. North Atlantic Books.
Interactions mรฉdicamenteuses
Aucune connue 1
- Herboriste belge contemporain Dubray, M. (2018). Guide des contre-indications des principales plantes mรฉdicinales [p. 81, "aucune connue"]. Editions Lucien Souny.
Prรฉcautions d'emploi
Aucune prรฉcaution aux doses thรฉrapeutiques indiquรฉes 2
- Docteur en pharmacie franรงais contemporain Corjon, G. (2018). Se soigner par les plantes [p. 50, "aucune prรฉcaution aux doses thรฉrapeutiques indiquรฉes"]. Editions Gisserot.
- Docteurs en pharmacie franรงais contemporains Fleurentin, J., & Hayon, J.-C. (2018). Du bon usage des plantes qui soignent [p. 247, "aucune prรฉcaution dโemploi aux doses thรฉrapeutiques indiquรฉes"]. Editions Ouest-France.
Enfants
Ne pas utiliser chez lโenfant de moins de 18 ans 1
- Docteurs en pharmacie franรงais contemporains Fleurentin, J., & Hayon, J.-C. (2018). Du bon usage des plantes qui soignent [p. 247, "dรฉconseillรฉ chez les enfants de moins de 18 ans"]. Editions Ouest-France.
Femmes enceintes ou allaitantes
Ne pas utiliser en cas de grossesse 9
- Herbaliste anglais contemporain Bartram, T. (1998). Bartram's encyclopedia of herbal medicine: the definitive guide to the herbal treatment of diseases [p. 390, "not used during pregnancy"]. Robinson.
- Herbaliste anglaise & auteur anglais contemporains Bruton-Seal, J., & Seal, M. (2008). Hedgerow medicine: harvest and make your own herbal remedies [p. 171, "avoid taking [โฆ] internally during pregnancy because it can stimulate uterine contractions"]. Merlin Unwin Books.
- Herbaliste anglais contemporain Chevallier, A. (2013). Encyclopedia of herbal medicine [p. 186, "do not take during pregnancy"]. Penguin Random House.
- Docteur en pharmacie franรงais contemporain Corjon, G. (2018). Se soigner par les plantes [p. 50, "ne pas lโutiliser pendant la grossesse"]. Editions Gisserot.
- Herboriste belge contemporain Dubray, M. (2018). Guide des contre-indications des principales plantes mรฉdicinales [p. 81, "dรฉconseillรฉ pendant la grossesse"]. Editions Lucien Souny.
- Docteures en pharmacie franรงaises et contemporaines Luu, C., & Fournier, A. (2020). 300 plantes mรฉdicinales de France et d'ailleurs : identification, principes actifs, modes d'utilisation [p. 137, "contre-indiquรฉe pendant la grossesse"]. Terre Vivante.
- Docteure en pharmacie franรงaise contemporaine Minker, C. (2023). Le guide des plantes sauvages: 100 plantes essentielles aux vertus bienfaisantes [p. 55, "du fait de son action ocytocique [โฆ] dรฉconseillรฉe pendant la grossesse"]. Tana.
- Herbaliste belge contemporain Vanopdenbosch, Y. (2022). Herba medicinalis: 210 monographies de plantes mรฉdicinales [p. 83, "contre-indication: femme enceinte"]. Editions Amyris.
- Herbaliste amรฉrican contemporain Wood, M. (2008). The earthwise herbal: a complete guide to old world medicinal plants (vol 1) [p. 164, "not to be used during pregnancy"]. North Atlantic Books.
Dosages
Cataplasme en externe
รcraser quelques feuilles fraรฎches en bouillie et appliquer en cataplasme 1
- Mรฉdecin franรงais du XXe siรจcle Valnet, J. (2001). La phytothรฉrapie : se soigner par les plantes [p. 187, "applications de plantes fraรฎches sur les plaies"]. Editions Vigot.
Infusion en externe
Infuser approx. 5 g de plantes sรฉchรฉes ou bien 20 g de plantes fraรฎches dans 150 ml (1 tasse ร thรฉ) dโeau bouillante pendant 15 minutes hors du feu, filtrer et utiliser tiรจde en compresses ou bains de siรจge 3
- Docteurs en pharmacie franรงais contemporains Fleurentin, J., & Hayon, J.-C. (2018). Du bon usage des plantes qui soignent [p. 247, "en infusion 15 minutes, 3 ร 20 g pour respectivement 1/4 et 1/2 litre dโeau [โฆ] en application locale"]. Editions Ouest-France.
- Docteure en pharmacie franรงaise contemporaine Minker, C. (2023). Le guide des plantes sauvages: 100 plantes essentielles aux vertus bienfaisantes [p. 55, "1 cuil. ร soupe de feuilles sรจches dans 250ml dโeau [en bains de siรจge ou compresse]"]. Tana.
- Herboriste franรงaise du XXe siรจcle Mulot, M.-A. (1987). Secrets d'une herboriste : 250 plantes mรฉdicinales [p. 87, "tampon imbibรฉ de dรฉcoction [โฆ] appliquer en compresses"]. Edition du Club France Loisirs.
Infusion en interne
Infuser approx. 4 g de plantes sรฉchรฉes ou bien 15 g de plantes fraรฎches dans 150 ml (1 tasse ร thรฉ) dโeau bouillante pendant 15 minutes hors du feu, filtrer et boire 2 ร 4 tasses par jour entre les repas 17
- Herbaliste anglais contemporain Bartram, T. (1998). Bartram's encyclopedia of herbal medicine: the definitive guide to the herbal treatment of diseases [p. 390, "1 heaped teaspoon to each cup boiling water, infuse 15 minutes"]. Robinson.
- Docteur en pharmacie franรงais contemporain Bruneton, J. (2016). Pharmacognosie: phytochimie, plantes mรฉdicinales (5e รฉd.) [p. 260, "de 10 ร 15 g par jour"]. Lavoisier.
- Mรฉdecin franรงais du XIXe siรจcle Cazin, F.-J. (1876). Traitรฉ pratique et raisonnรฉ des plantes mรฉdicinales indigรจnes et acclimatรฉes : avec un atlas de 200 plantes lithographiรฉes (4e ed.) [p. 212, "infusion herbe fraรฎche 100 gr. eau bouillante 1 kilogr., deux heures dโinfusion ร prendre en un jour"]. P. Asselin, libraire de la facultรฉ de medecine. https://gallica.bnf.fr/ark:/12148/bpt6k58310855/
- Docteur en pharmacie franรงais contemporain Corjon, G. (2018). Se soigner par les plantes [p. 50, "5 g de plante sรฉchรฉe pour une tasse dโeau, porter ร รฉbullition et laisser infuser 10 ร 15 minutes hors du feu, filtrer, boire 2 ร 4 tasses par jour entre les repas"]. Editions Gisserot.
- Mรฉdecin franรงais & Ethnobotaniste franรงais contemporains Dรฉbuigne, G., & Couplan, F. (2019). Le Petit Larousse des plantes mรฉdicinales [p. 259, "30 ร 50 de plante sรจche par litre dโeau, laisser bouillir 10 minutes et en boire 3 tasses ร cafรฉ par jour"]. Larousse.
- Herboriste belge contemporain Dubray, M. (2018). Guide des contre-indications des principales plantes mรฉdicinales [p. 81, "verser 150 ml dโeau bouillante sur 2 c ร c rases (environ 2 ร 4 g) de feuilles, infuser 15 minutes, boire 2 ร 4 fois par jour entre les repas"]. Editions Lucien Souny.
- Docteurs en pharmacie franรงais contemporains Fleurentin, J., & Hayon, J.-C. (2018). Du bon usage des plantes qui soignent [p. 247, "en infusion 15 minutes, 3 ร 20 g pour respectivement 1/4 et 1/2 litre dโeau ร boire 3 ร 5 jours avant la date prรฉsumรฉe des rรจgles et pendant les saignements"]. Editions Ouest-France.
- Botaniste et chanoine franรงais du XXe siรจcle Fournier, P.-V. (2010). Dictionnaire des plantes mรฉdicinales et vรฉnรฉneuses de France [p. 181, "100g de plante fraรฎche par litre dโeau bouillante, laisser infuser 2 h, ร prendre en 1 jour"]. Omnibus.
- Botaniste et chanoine franรงais du XXe siรจcle Fournier, P.-V. (2010). Dictionnaire des plantes mรฉdicinales et vรฉnรฉneuses de France [p. 181, "30 ร 50g de plante sรจche par litre dโeau"]. Omnibus.
- Docteures en pharmacie franรงaises et contemporaines Luu, C., & Fournier, A. (2020). 300 plantes mรฉdicinales de France et d'ailleurs : identification, principes actifs, modes d'utilisation [p. 137, "50 g de plante [fraรฎche]/l dโeau, 2 ร 4 tasses/jour"]. Terre Vivante.
- Docteure en pharmacie franรงaise contemporaine Minker, C. (2023). Le guide des plantes sauvages: 100 plantes essentielles aux vertus bienfaisantes [p. 55, "infuser 10 min ร couvert 1 cuil. ร soupe de [plantes] sรจches dans 250ml dโau frรฉmissante, filtrez, buvez 2 ร 3 tasses par jour"]. Tana.
- Herboriste franรงaise du XXe siรจcle Mulot, M.-A. (1987). Secrets d'une herboriste : 250 plantes mรฉdicinales [p. 86, "une cuillรจre ร soupe pour 1/4 l dโeau bouillante, laisser infuser 10 min, 1 tasse toutes les heures"]. Edition du Club France Loisirs.
- Herboriste autrichienne du XXe siรจcle Treben, M. (2017). La santรฉ ร la pharmacie du Bon Dieu : conseils d'utilisation des plantes mรฉdicinales [p. 37, "huit ร dix jours avant le dรฉbut des rรจgles deux tasses dโinfusion par jour, chaque tasse contenant une cuillรจre ร cafรฉ bombรฉe de capselle"]. Ennsthaler.
- Herboriste autrichienne du XXe siรจcle Treben, M. (2017). La santรฉ ร la pharmacie du Bon Dieu : conseils d'utilisation des plantes mรฉdicinales [p. 37, "tisane de capselle, bue ร raison de deux ou trois fois par jour"]. Ennsthaler.
- Herboriste autrichienne du XXe siรจcle Treben, M. (2017). La santรฉ ร la pharmacie du Bon Dieu : conseils d'utilisation des plantes mรฉdicinales [p. 39, "une cuillรฉrรฉe ร cafรฉ bombรฉ pour 1/4 de litre dโeau, รฉbouillanter et laisser infuser rapidement"]. Ennsthaler.
- Mรฉdecin franรงais du XXe siรจcle Valnet, J. (2001). La phytothรฉrapie : se soigner par les plantes [p. 186, "30 ร 60 g par litre dโeau, bouillir et infuser 10 minutes, 3 tasses par jour entre les repas"]. Editions Vigot.
- Herbaliste belge contemporain Vanopdenbosch, Y. (2022). Herba medicinalis: 210 monographies de plantes mรฉdicinales [p. 83, "1 cuillรจre ร soupe de plante fraรฎche par tasse, infusion 7 minutes, 2 ร 3 tasses par jour"]. Editions Amyris.
Teinture en interne
Prendre de 10 ร 30 gouttes diluรฉes dans un verre dโeau de 1 ร 3 fois par jour 9
- Herbaliste anglais contemporain Bartram, T. (1998). Bartram's encyclopedia of herbal medicine: the definitive guide to the herbal treatment of diseases [p. 390, "1-2 teaspoons in water"]. Robinson.
- Herbaliste anglaise & auteur anglais contemporains Bruton-Seal, J., & Seal, M. (2008). Hedgerow medicine: harvest and make your own herbal remedies [p. 173, "half a teaspoonful three times a day until the bleeding stops [โฆ] for prolapses, 5 drops three times a day in a little water"]. Merlin Unwin Books.
- Docteur en pharmacie franรงais contemporain Corjon, G. (2018). Se soigner par les plantes [p. 50, "30 gouttes 3 fois par jour dans un peu dโeau"]. Editions Gisserot.
- Docteures en pharmacie franรงaises et contemporaines Luu, C., & Fournier, A. (2020). 300 plantes mรฉdicinales de France et d'ailleurs : identification, principes actifs, modes d'utilisation [p. 137, "20 gouttes 2 fois/jour diluรฉes dans 1 verre dโeau, pour arrรชter un saignement, 30 gouttes toutes les 30 minutes jusquโร 5 fois/jour"]. Terre Vivante.
- Docteure en pharmacie franรงaise contemporaine Minker, C. (2023). Le guide des plantes sauvages: 100 plantes essentielles aux vertus bienfaisantes [p. 55, "20 ร 30 gouttes, 2 ร 3 fois par jour"]. Tana.
- Herbaliste amรฉricain contemporain Moore, M. (1995). Herbal materia medica [p. 11, "20-60 drops"]. Southwest school of botanical medicine.
- Mรฉdecin franรงais du XXe siรจcle Valnet, J. (2001). La phytothรฉrapie : se soigner par les plantes [p. 186, "15 ร 20 gouttes, 2 ร 3 fois par jour"]. Editions Vigot.
- Herbaliste belge contemporain Vanopdenbosch, Y. (2022). Herba medicinalis: 210 monographies de plantes mรฉdicinales [p. 83, "V ร XXX gouttes 3 fois par jour dans un peu dโeau"]. Editions Amyris.
- Herbaliste amรฉrican contemporain Wood, M. (2008). The earthwise herbal: a complete guide to old world medicinal plants (vol 1) [p. 163, "15-30 drops, 3x/day"]. North Atlantic Books.
Infos pratiques
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55 usages traditionnels
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23 propriรฉtรฉs thรฉrapeutiques
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49 compositions biochimiques
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25 noms communs
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6 noms scientifiques
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รnergรฉtiques
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