Bouleau pubescent

Introduction

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• Médecin·s 8
• Pharmacien·ne·s 6
• Herbaliste·s 12
• Autre 4

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Modalités d'utilisation

Contre-indications

• Contre-indiquée chez les personnes présentant une hypersensibilité aux allergènes croisés, notamment au céleri 4

  • Docteure en pharmacie française contemporaine Chalet, P. (2016). Le bouleau : une espèce au pollen présentant un risque d’allergie respiratoire très élevé, mais aussi une espèce aux multiples usages pour l’Homme [thèse de doctorat] [p. 93, "éviter l’utilisation [du bouleau] chez les personnes sensibilisées aux allergènes du pollen de bouleau ou à ses allergènes croisés."]. Université de Picardie Jules Verne.
  • Éditions Vidal françaises et contemporaines Gagnon, A.-C., Grole_idau, P., Korsia-Meffre, S., Richez, F., & Senart, S. (2010). Le guide des plantes qui soignent [p. 196, "peut déclencher une allergie au céleri et vice-versa"]. Vidal.
  • Médecin français contemporain Lorrain, E. (2019). Grand manuel de phytothérapie [p. 255, "allergie croisée au céleri et vice-versa"]. Dunod.
  • Docteure en pharmacie française contemporaine Minker, C. (2015). 200 plantes qui guérissent [p. 71, "allergies croisées avec le céleri"]. Larousse.

• Contre-indiquée en cas de crise de colique néphrétique 1

  • Médecin français contemporain Lorrain, E. (2019). Grand manuel de phytothérapie [p. 255, "éviter pendant une crise de colique néphrétique"]. Dunod.

• Contre-indiquée en cas de maladie cardiaque ou rénale 8

  • Docteur en pharmacie français contemporain Bruneton, J. (2016). Pharmacognosie: phytochimie, plantes médicinales (5e éd.) [p. 1119, "contre-indiqué en cas de maladie cardiaque ou rénale grave"]. Lavoisier.
  • Docteure en pharmacie française contemporaine Chalet, P. (2016). Le bouleau : une espèce au pollen présentant un risque d’allergie respiratoire très élevé, mais aussi une espèce aux multiples usages pour l’Homme [thèse de doctorat] [p. 84, "en cas de maladie inflammatoire des reins ou de mauvais fonctionnement du cœur ou des reins, le traitement à base de bouleau ne sera pas recommandé"]. Université de Picardie Jules Verne.
  • Journaliste français contemporain Chavanne, P. (2022). Guide encyclopédique de la phytothérapie: soigner toutes les pathologies du quotidien à l'aide de 100 plantes médicinales [p. 73, "déconseillé aux personnes souffrant d’insuffisance rénale ou cardiaque"]. Artémis éditions.
  • Herboriste belge contemporain Dubray, M. (2018). Guide des contre-indications des principales plantes médicinales [p. 78, "éviter tout drainage en cas d’oedème consécutif à une insuffisance rénale ou cardiaque"]. Editions Lucien Souny.
  • Éditions Vidal françaises et contemporaines Gagnon, A.-C., Grole_idau, P., Korsia-Meffre, S., Richez, F., & Senart, S. (2010). Le guide des plantes qui soignent [p. 196, "oedèmes liés à une maladie cardiaque ou rénale"]. Vidal.
  • Médecin allemand & Biologiste allemand contemporains Grünwald, J., & Jänicke, C. (2006). Guide de la phytothérapie [p. 223, "éviter les traitements dépuratifs en cas d’insuffisance rénale et cardiaque"]. Marabout.
  • Docteures en pharmacie françaises et contemporaines Luu, C., & Fournier, A. (2020). 300 plantes médicinales de France et d'ailleurs : identification, principes actifs, modes d'utilisation [p. 131, "à éviter en cas de maladies cardiaques ou rénales"]. Terre Vivante.
  • Docteure en pharmacie française contemporaine Minker, C. (2015). 200 plantes qui guérissent [p. 71, "éviter en cas d’oedèmes consécutifs à une insuffisance cardiaque ou rénale"]. Larousse.

• Contre-indiquée en cas d’allergies aux salicylés 1

  • Docteures en pharmacie françaises et contemporaines Luu, C., & Fournier, A. (2020). 300 plantes médicinales de France et d'ailleurs : identification, principes actifs, modes d'utilisation [p. 131, "déconseillé en cas d’allergies aux salicylés"]. Terre Vivante.

• Contre-indiquée en cas d’hypersensibilité au pollen de bouleau 5

  • Journaliste française et contemporaine Fleurus, S. (2019). Phytothérapie minute : les 94 plantes incontournables pour soigner efficacement tous les maux du quotidien [p. 46, "déconseillé aux personnes allergiques au pollen de bouleau"]. Editions Contre-dires.
  • Éditions Vidal françaises et contemporaines Gagnon, A.-C., Grole_idau, P., Korsia-Meffre, S., Richez, F., & Senart, S. (2010). Le guide des plantes qui soignent [p. 196, "hypersensibilité au pollen de bouleau"]. Vidal.
  • Médecin français contemporain Lorrain, E. (2019). Grand manuel de phytothérapie [p. 254, "hypersensibilité au pollen de bouleau"]. Dunod.
  • Docteures en pharmacie françaises et contemporaines Luu, C., & Fournier, A. (2020). 300 plantes médicinales de France et d'ailleurs : identification, principes actifs, modes d'utilisation [p. 131, "sensible au pollen de bouleau"]. Terre Vivante.
  • Docteure en pharmacie française contemporaine Minker, C. (2015). 200 plantes qui guérissent [p. 71, "allergique aux pollens de bouleau"]. Larousse.

• Contre-indiquée en cas d’hypersensibilité aux substances actives 1

  • Médecin français contemporain Lorrain, E. (2019). Grand manuel de phytothérapie [p. 254, "hypersensibilité aux substances actives"]. Dunod.

Toxicité

• Aucune connue 1

  • Médecin français contemporain Lorrain, E. (2019). Grand manuel de phytothérapie [p. 254, "Aucune connue"]. Dunod.

Effets secondaires

• Risque de troubles gastro-intestinaux et allergiques 3

  • Docteure en pharmacie française contemporaine Chalet, P. (2016). Le bouleau : une espèce au pollen présentant un risque d’allergie respiratoire très élevé, mais aussi une espèce aux multiples usages pour l’Homme [thèse de doctorat] [p. 92, "risque d’effets indésirables gastro-intestinaux […et] allergique"]. Université de Picardie Jules Verne.
  • Éditions Vidal françaises et contemporaines Gagnon, A.-C., Grole_idau, P., Korsia-Meffre, S., Richez, F., & Senart, S. (2010). Le guide des plantes qui soignent [p. 196, "les effets indésirables sont gastro-intestinaux […] et allergiques"]. Vidal.
  • Médecin français contemporain Lorrain, E. (2019). Grand manuel de phytothérapie [p. 255, "possibilité de troubles gastro-intestinaux et allergiques"]. Dunod.

Interactions médicamenteuses

• Ne pas utiliser avec un traitement diurétique 3

  • Docteure en pharmacie française contemporaine Chalet, P. (2016). Le bouleau : une espèce au pollen présentant un risque d’allergie respiratoire très élevé, mais aussi une espèce aux multiples usages pour l’Homme [thèse de doctorat] [p. 92, "toute personne prenant des diurétiques devrait discuter de sa prise éventuelle de bouleau avec son médecin traitant"]. Université de Picardie Jules Verne.
  • Éditions Vidal françaises et contemporaines Gagnon, A.-C., Grole_idau, P., Korsia-Meffre, S., Richez, F., & Senart, S. (2010). Le guide des plantes qui soignent [p. 196, "médicament à visée diurétique"]. Vidal.
  • Médecin français contemporain Lorrain, E. (2019). Grand manuel de phytothérapie [p. 255, "potentialisation des effets diurétiques des plantes ou médicaments de synthèse"]. Dunod.

Précautions d'emploi

• Aucune connue aux doses thérapeutiques conseillées 5

  • Herbaliste anglaise & auteur anglais contemporains Bruton-Seal, J., & Seal, M. (2008). Hedgerow medicine: harvest and make your own herbal remedies [p. 30, "birch is regarded as safe medicinally"]. Merlin Unwin Books.
  • Médecins français contemporains Depoërs, P., Ledoux, F., & Meurin, P. (2002). La phytothérapie entre science et tradition [p. 66, "son utilisation est sans danger"]. Editions Amyris & Inspir.
  • Docteurs en pharmacie français contemporains Fleurentin, J., & Hayon, J.-C. (2018). Du bon usage des plantes qui soignent [p. 115, "aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées"]. Editions Ouest-France.
  • Herbaliste belge contemporain Vanopdenbosch, Y. (2022). Herba medicinalis: 210 monographies de plantes médicinales [p. 79, "aucune aux doses recommandées"]. Editions Amyris.
  • Herbaliste américan contemporain Wood, M. (2008). The earthwise herbal: a complete guide to old world medicinal plants (vol 1) [p. 142, "regarded as safe"]. North Atlantic Books.

• Le pollen de bouleau est très allergène 1

  • Docteure en pharmacie française contemporaine Chalet, P. (2016). Le bouleau : une espèce au pollen présentant un risque d’allergie respiratoire très élevé, mais aussi une espèce aux multiples usages pour l’Homme [thèse de doctorat] [p. 37, "Le bouleau est une plante au potentiel allergisant très fort"]. Université de Picardie Jules Verne.

• Peut être utilisé comme le bouleau verruqueux (Betula pendula) 4

  • Herbaliste allemand contemporain Beiser, R. (2013). Plantes sauvages médicinales: les reconnaître les uiliser [p. 94, "le bouleau pubescent a les mêmes usages [que le bouleau verruqueux]"]. Ulmer.
  • Journaliste français contemporain Chavanne, P. (2022). Guide encyclopédique de la phytothérapie: soigner toutes les pathologies du quotidien à l'aide de 100 plantes médicinales [p. 73, "en phytothérapie, les usages des deux sortes de bouleaux [bouleau verruqueux et bouleau pubescent] sont identiques"]. Artémis éditions.
  • Botaniste et chanoine français du XXe siècle Fournier, P.-V. (2010). Dictionnaire des plantes médicinales et vénéneuses de France [p. 175, "leurs propriétés sont les mêmes [bouleau pubescent et bouleau verruqueux]"]. Omnibus.
  • Médecin allemand & Biologiste allemand contemporains Grünwald, J., & Jänicke, C. (2006). Guide de la phytothérapie [p. 223, "le bouleau [verruqueux… et] le bouleau pubescent […] servent à des fins médicinales"]. Marabout.

Enfants

• Ne pas utiliser chez l’enfant de moins de 12 ans 4

  • Docteur en pharmacie français contemporain Bruneton, J. (2016). Pharmacognosie: phytochimie, plantes médicinales (5e éd.) [p. 1119, "pas recommandé avant 12 ans"]. Lavoisier.
  • Docteure en pharmacie française contemporaine Chalet, P. (2016). Le bouleau : une espèce au pollen présentant un risque d’allergie respiratoire très élevé, mais aussi une espèce aux multiples usages pour l’Homme [thèse de doctorat] [p. 92, "pour les enfants de moins de douze ans un avis médical est fortement conseillé"]. Université de Picardie Jules Verne.
  • Éditions Vidal françaises et contemporaines Gagnon, A.-C., Grole_idau, P., Korsia-Meffre, S., Richez, F., & Senart, S. (2010). Le guide des plantes qui soignent [p. 197, "déconseillé avant l’âge de 12 ans"]. Vidal.
  • Médecin français contemporain Lorrain, E. (2019). Grand manuel de phytothérapie [p. 254, "réserver l’usage du bouleau aux adultes et adolescents de plus de 12 ans"]. Dunod.

Femmes enceintes ou allaitantes

• Ne pas utiliser en cas de grossesse et d’allaitement 7

  • Docteur en pharmacie français contemporain Bruneton, J. (2016). Pharmacognosie: phytochimie, plantes médicinales (5e éd.) [p. 1119, "pas recommandé chez la femme enceinte ou allaitante"]. Lavoisier.
  • Docteure en pharmacie française contemporaine Chalet, P. (2016). Le bouleau : une espèce au pollen présentant un risque d’allergie respiratoire très élevé, mais aussi une espèce aux multiples usages pour l’Homme [thèse de doctorat] [p. 92, "déconseillé chez les femmes enceintes ou allaitantes"]. Université de Picardie Jules Verne.
  • Journaliste français contemporain Chavanne, P. (2022). Guide encyclopédique de la phytothérapie: soigner toutes les pathologies du quotidien à l'aide de 100 plantes médicinales [p. 73, "déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes"]. Artémis éditions.
  • Herboriste belge contemporain Dubray, M. (2018). Guide des contre-indications des principales plantes médicinales [p. 78, "les feuilles sont déconseillées pendant la grossesse et l’allaitement"]. Editions Lucien Souny.
  • Éditions Vidal françaises et contemporaines Gagnon, A.-C., Grole_idau, P., Korsia-Meffre, S., Richez, F., & Senart, S. (2010). Le guide des plantes qui soignent [p. 197, "préférable de ne pas prendre de bouleau pendant la grossesse […] les femmes qui allaitent devraient s’abstenir d’en prendre"]. Vidal.
  • Médecin allemand & Biologiste allemand contemporains Grünwald, J., & Jänicke, C. (2006). Guide de la phytothérapie [p. 223, "à déconseiller pendant la grossesse et l’allaitement"]. Marabout.
  • Docteures en pharmacie françaises et contemporaines Luu, C., & Fournier, A. (2020). 300 plantes médicinales de France et d'ailleurs : identification, principes actifs, modes d'utilisation [p. 131, "sève déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes"]. Terre Vivante.

Dosages

Cataplasme en externe

• Cuire quelques feuilles fraîches dans très peu d’eau, étaler sur une compresse et appliquer localement en cataplasme 1

  • Docteure en pharmacie française contemporaine Chalet, P. (2016). Le bouleau : une espèce au pollen présentant un risque d’allergie respiratoire très élevé, mais aussi une espèce aux multiples usages pour l’Homme [thèse de doctorat] [p. 85, "Le cataplasme est obtenu par cuisson de quelques feuilles et bourgeons dans très peu d’eau, le mélange obtenu est étalé sur une compresse qui est ensuite appliquée directement"]. Université de Picardie Jules Verne.

Décoction en externe

• Mettre approx. 9 g d’écorces séchées dans 150 ml (1 tasse à thé) d’eau froide, laisser bouillir 10 minutes, filtrer et utiliser tiède en gargarismes ou en compresses pendant une vingtaine de minutes 6

  • Docteure en pharmacie française contemporaine Chalet, P. (2016). Le bouleau : une espèce au pollen présentant un risque d’allergie respiratoire très élevé, mais aussi une espèce aux multiples usages pour l’Homme [thèse de doctorat] [p. 86, "décoction d’écorce à 50g par litre qu’on laissera réduire […] application locale, pendant une vingtaine de minutes"]. Université de Picardie Jules Verne.
  • Botaniste et chanoine français du XXe siècle Fournier, P.-V. (2010). Dictionnaire des plantes médicinales et vénéneuses de France [p. 176, "décoction d’écorce à 50 g par litre"]. Omnibus.
  • Journaliste française contemporaine Lacoste, S. (2022). Ma bible des plantes qui soignent: le guide de référence de la phytothérapie [p. 103, "1 cuillerée à café par tasse, laissez bouillir 5 minutes"]. Leduc.
  • Médecin français contemporain Lorrain, E. (2019). Grand manuel de phytothérapie [p. 256, "50 g d’écorces de bouleau dans 300 ml d’eau"]. Dunod.
  • Herbaliste américain contemporain Moore, M. (1995). Herbal materia medica [p. 10, "bark: decoction, 1-2 ounces, to 4X a day"]. Southwest school of botanical medicine.
  • Médecin français du XXe siècle Valnet, J. (2001). La phytothérapie : se soigner par les plantes [p. 181, "30-50 g d’écorce pour 1 litre d’eau"]. Editions Vigot.

Décoction en interne

• Mettre approx. 20 g de bourgeons séchés dans 150 ml (1 tasse à thé) d’eau froide, ajouter une toute petite pincée de bicarbonate de soude pour faciliter la dissolution de la résine, bouillir 10 minutes, filtrer et boire 2 à 3 tasses par jour 5

  • Botaniste et chanoine français du XXe siècle Fournier, P.-V. (2010). Dictionnaire des plantes médicinales et vénéneuses de France [p. 176, "150 à 200 g de bourgeons par litre d’eau, 2 tasses par jour"]. Omnibus.
  • Herbaliste française contemporaine et auteur français contemporain Gaignard, È., & Mathias, X. (2021). Elles poussent elles soignent, 50 plantes à cultiver pour leurs bienfaits reconnus [p. 22, "décoction des bourgeons, 150 à 200 g/l d’eau, faire réduire un cinquième, prendre 3 tasses par jour"]. Larousse.
  • Médecin français contemporain Labescat, J. (2022). Se soigner par les plantes: les remèdes naturels pour tous les maux du quotidien [p. 36, "faire bouillir pendant 10 min 100 g de bourgeons dans 1 litre d’eau, boire 2 à 3 tasses par jour"]. Ulmer.
  • Journaliste française contemporaine Lacoste, S. (2022). Ma bible des plantes qui soignent: le guide de référence de la phytothérapie [p. 103, "laissez bouillir 100 g de bourgeons 10 minutes en ajoutant 1 g de bicarbonate de soude pour 1 litre d’eau"]. Leduc.
  • Médecin français du XXe siècle Valnet, J. (2001). La phytothérapie : se soigner par les plantes [p. 181, "bourgeons 50 à 150 g par litre d’eau, 2 à 3 tasses par jour"]. Editions Vigot.

• Mettre approx. 4 g d’écorces séchées finement coupées dans 150 ml (1 tasse à thé) d’eau froide, bouillir 10 minutes, filtrer et boire 2 à 3 tasses par jour 7

  • Médecin français du XIXe siècle Cazin, F.-J. (1876). Traité pratique et raisonné des plantes médicinales indigènes et acclimatées : avec un atlas de 200 plantes lithographiées (4e ed.) [p. 207, "écorce, 30 à 60 gr. par kilogramme d’eau"]. P. Asselin, libraire de la faculté de medecine. https://gallica.bnf.fr/ark:/12148/bpt6k58310855/
  • Docteure en pharmacie française contemporaine Chalet, P. (2016). Le bouleau : une espèce au pollen présentant un risque d’allergie respiratoire très élevé, mais aussi une espèce aux multiples usages pour l’Homme [thèse de doctorat] [p. 86, "décoction d’écorce à 50g par litre qu’on laissera réduire"]. Université de Picardie Jules Verne.
  • Journaliste française et contemporaine Fleurus, S. (2019). Phytothérapie minute : les 94 plantes incontournables pour soigner efficacement tous les maux du quotidien [p. 46, "1 cuillère à café par tasse"]. Editions Contre-dires.
  • Botaniste et chanoine français du XXe siècle Fournier, P.-V. (2010). Dictionnaire des plantes médicinales et vénéneuses de France [p. 176, "30 g d’écorce par litre, 3 tasses par litre"]. Omnibus.
  • Médecin français contemporain Labescat, J. (2022). Se soigner par les plantes: les remèdes naturels pour tous les maux du quotidien [p. 36, "faire bouillir pendant 10 min 1 cuillère à café d’écorce broyée dans 1 tasse d’eau, boire 2 à 3 tasses par jour"]. Ulmer.
  • Journaliste française contemporaine Lacoste, S. (2022). Ma bible des plantes qui soignent: le guide de référence de la phytothérapie [p. 103, "1 cuillerée à café par tasse, laissez bouillir 5 minutes"]. Leduc.
  • Médecin français du XXe siècle Valnet, J. (2001). La phytothérapie : se soigner par les plantes [p. 181, "une cuillère à café par tasse, 1 tasse avant les repas"]. Editions Vigot.

Infusion en externe

• Infuser approx. 4 g de feuilles séchées dans 150 ml (1 tasse à thé) d’eau bouillante pendant 10 minutes hors du feu, filtrer et utiliser tiède en compresses, lavages, gargarismes ou bains de bouche 2 à 3 fois par jour 7

  • Docteure en pharmacie française contemporaine Chalet, P. (2016). Le bouleau : une espèce au pollen présentant un risque d’allergie respiratoire très élevé, mais aussi une espèce aux multiples usages pour l’Homme [thèse de doctorat] [p. 85, "50g de feuilles séchées par litre d’eau en lavages 2 à 3 fois par jour"]. Université de Picardie Jules Verne.
  • Médecins français contemporains Depoërs, P., Ledoux, F., & Meurin, P. (2002). La phytothérapie entre science et tradition [p. 66, "état sec, les feuilles se laissent infuser à raison de 10 à 20 g/litre"]. Editions Amyris & Inspir.
  • Botaniste et chanoine français du XXe siècle Fournier, P.-V. (2010). Dictionnaire des plantes médicinales et vénéneuses de France [p. 176, "infusion de feuilles à 50 g par litre"]. Omnibus.
  • Herbaliste française contemporaine et auteur français contemporain Gaignard, È., & Mathias, X. (2021). Elles poussent elles soignent, 50 plantes à cultiver pour leurs bienfaits reconnus [p. 22, "en application externe [feuilles] 50 g/l d’eau"]. Larousse.
  • Médecin français contemporain Labescat, J. (2022). Se soigner par les plantes: les remèdes naturels pour tous les maux du quotidien [p. 36, "en lavage quotidien pour atténuer les taches de rousseur infusion 2 fois par jour pendant 1 à 2 mois [faire infuser pendant 10 min 1 cuillérée à café de feuilles par tasse d’eau]"]. Ulmer.
  • Herbaliste américain contemporain Moore, M. (1995). Herbal materia medica [p. 10, "standard infusion as needed"]. Southwest school of botanical medicine.
  • Médecin français du XXe siècle Valnet, J. (2001). La phytothérapie : se soigner par les plantes [p. 181, "2 poignées de feuilles pour 1 litre d’eau"]. Editions Vigot.

Infusion en interne

• Infuser approx. 4 g de feuilles séchées dans 150 ml (1 tasse à thé) d’eau bouillante pendant 10 minutes hors du feu, filtrer et boire 3 à 4 tasses par jour 30 minutes avant les repas pendant 1 à 3 semaines 22

  • Herbaliste anglais contemporain Bartram, T. (1998). Bartram's encyclopedia of herbal medicine: the definitive guide to the herbal treatment of diseases [p. 57, "1 teaspoon dried leaves to each cup boiling water, infuse 15 minutes, strain, […] thrice daily"]. Robinson.
  • Docteur en pharmacie français contemporain Bruneton, J. (2016). Pharmacognosie: phytochimie, plantes médicinales (5e éd.) [p. 1119, "feuilles jusqu’à 12 g/j en 4 prises"]. Lavoisier.
  • Herbaliste anglaise & auteur anglais contemporains Bruton-Seal, J., & Seal, M. (2008). Hedgerow medicine: harvest and make your own herbal remedies [p. 31, "use 4 or 5 leaves per cup or mug of boiling water, and allow to infuse for 5 to 10 minutes, drink a cupful up to three or four times daily"]. Merlin Unwin Books.
  • Médecin français du XIXe siècle Cazin, F.-J. (1876). Traité pratique et raisonné des plantes médicinales indigènes et acclimatées : avec un atlas de 200 plantes lithographiées (4e ed.) [p. 207, "feuilles, 30 à 60 gr. par kilogramme d’eau"]. P. Asselin, libraire de la faculté de medecine. https://gallica.bnf.fr/ark:/12148/bpt6k58310855/
  • Docteure en pharmacie française contemporaine Chalet, P. (2016). Le bouleau : une espèce au pollen présentant un risque d’allergie respiratoire très élevé, mais aussi une espèce aux multiples usages pour l’Homme [thèse de doctorat] [p. 85, "3 tasses par jour à distance des repas (une demiheure avant ou 2 heures après) et avant 17h d’une tisane préparée avec 20 à 50 grammes de feuilles par litre d’eau bouillante […] une durée d’une semaine comme diurétique, et de 3 semaines comme draineur"]. Université de Picardie Jules Verne.
  • Journaliste français contemporain Chavanne, P. (2022). Guide encyclopédique de la phytothérapie: soigner toutes les pathologies du quotidien à l'aide de 100 plantes médicinales [p. 73, "1 c. à s. de feuilles séchées pour 15 cl d’eau boullante […] deux à qutre tacsses chaque jour"]. Artémis éditions.
  • Médecins français contemporains Depoërs, P., Ledoux, F., & Meurin, P. (2002). La phytothérapie entre science et tradition [p. 66, "état sec, les feuilles se laissent infuser à raison de 10 à 20 g/litre"]. Editions Amyris & Inspir.
  • Herboriste belge contemporain Dubray, M. (2018). Guide des contre-indications des principales plantes médicinales [p. 78, "verser 150 ml d’eau bouillante sur 1 c à s (environ 2 g) de feuilles, infuser 10 à 15 minutes, boire plusieurs fois par jour"]. Editions Lucien Souny.
  • Docteurs en pharmacie français contemporains Fleurentin, J., & Hayon, J.-C. (2018). Du bon usage des plantes qui soignent [p. 115, "2,5 à 5 g dans 1/4 à 1/2 litre d’eau à boire dans la journée"]. Editions Ouest-France.
  • Journaliste française et contemporaine Fleurus, S. (2019). Phytothérapie minute : les 94 plantes incontournables pour soigner efficacement tous les maux du quotidien [p. 46, "1 cuillère à café par tasse d’eau bouillante trente minutes avant chaque repas"]. Editions Contre-dires.
  • Botaniste et chanoine français du XXe siècle Fournier, P.-V. (2010). Dictionnaire des plantes médicinales et vénéneuses de France [p. 175, "30 à 50 g par litre, 3 tasses par jour une demi-heure avant les repasou deux heures après"]. Omnibus.
  • Éditions Vidal françaises et contemporaines Gagnon, A.-C., Grole_idau, P., Korsia-Meffre, S., Richez, F., & Senart, S. (2010). Le guide des plantes qui soignent [p. 195, "2 à 3 g de feuilles séchées par tasse d’eau bouillante, 2 à 3 tasses par jour, 30 minutes avant les repas"]. Vidal.
  • Herbaliste française contemporaine et auteur français contemporain Gaignard, È., & Mathias, X. (2021). Elles poussent elles soignent, 50 plantes à cultiver pour leurs bienfaits reconnus [p. 22, "infusion de feuilles: 10 à 50 g/l d’eau bouillante, prendre 3 tasses par jour entre les repas […] ajouter 1 g de bicarbonate de soude […] pour faciliter la dissolution du principe résineux"]. Larousse.
  • Médecin allemand & Biologiste allemand contemporains Grünwald, J., & Jänicke, C. (2006). Guide de la phytothérapie [p. 223, "150 ml d’eau bouillante sur 2 à 3 cuillérées de feuilles séchées […] 3 à 4 tasses par jour"]. Marabout.
  • Médecin français contemporain Labescat, J. (2022). Se soigner par les plantes: les remèdes naturels pour tous les maux du quotidien [p. 36, "faire infuser pendant 10 min 1 cuillérée à café de feuilles par tasse d’eau, boire 3 tasses par jour"]. Ulmer.
  • Journaliste française contemporaine Lacoste, S. (2022). Ma bible des plantes qui soignent: le guide de référence de la phytothérapie [p. 102, "[feuilles] en infusion à raison de 3 à 4 tasses par jour"]. Leduc.
  • Médecin français contemporain Lorrain, E. (2019). Grand manuel de phytothérapie [p. 255, "2 à 3 g de feuilles séchées par tasse 2 à 3 fois par jour pendant 2 semaines à 1 mois"]. Dunod.
  • Docteures en pharmacie françaises et contemporaines Luu, C., & Fournier, A. (2020). 300 plantes médicinales de France et d'ailleurs : identification, principes actifs, modes d'utilisation [p. 131, "infusion de feuilles 2-3 g jusqu’à 4 fois/jour"]. Terre Vivante.
  • Docteure en pharmacie française contemporaine Minker, C. (2015). 200 plantes qui guérissent [p. 71, "2 à 3 g de feuilles séchées sans 15 cl d’eau frémissante […] 1 à 3 tasses par jour"]. Larousse.
  • Médecin français du XXe siècle Valnet, J. (2001). La phytothérapie : se soigner par les plantes [p. 181, "40 g pour un litre d’eau, 3 tasses par jour, entre les repas"]. Editions Vigot.
  • Herbaliste belge contemporain Vanopdenbosch, Y. (2022). Herba medicinalis: 210 monographies de plantes médicinales [p. 79, "1 cuillère à soupe [de feuilles séchées] par tasse, infusion 10 minutes, 2 à 3 tasses par jour"]. Editions Amyris.
  • Herbaliste américan contemporain Wood, M. (2008). The earthwise herbal: a complete guide to old world medicinal plants (vol 1) [p. 142, "the diuretic effect is enhanced by adding a fraction of of sodium bicarbonate"]. North Atlantic Books.

Macérât huileux en externe

• Appliquer le mâcérat huileux au besoin et masser délicatement la zone concernée 2

  • Herbaliste anglaise & auteur anglais contemporains Bruton-Seal, J., & Seal, M. (2008). Hedgerow medicine: harvest and make your own herbal remedies [p. 31, "leaves […] in a jar […] and pour […] olive oil […] massage oil for cellulite, fibromyalgia, rheumatism and other muscle aches and pains. […] eczéma and psoriasis"]. Merlin Unwin Books.
  • Herbaliste français contemporain Iserin, P. et al. (2017). Larousse des plantes médicinales: identification, préparation, soins [p. 178, "l’écorce macérée dans de l’huile, est appliquée sur les articulations"]. Larousse.

Poudre de plante sèche en interne

• Prendre 1 à 2 g de poudre de plante sèche par jour en 2 ou 3 prises 3

  • Herboriste belge contemporain Dubray, M. (2018). Guide des contre-indications des principales plantes médicinales [p. 78, "poudre de plante sèche 2 g"]. Editions Lucien Souny.
  • Médecin français contemporain Lorrain, E. (2019). Grand manuel de phytothérapie [p. 255, "gélules de 200 à 400 mg… 2 à 3 fois par jour"]. Dunod.
  • Docteure en pharmacie française contemporaine Minker, C. (2015). 200 plantes qui guérissent [p. 71, "3 à 5 g par jour"]. Larousse.

Sève en interne

• 1 à 2 cuillères à soupe de sève le matin à jeun pendant 3 semaines 8

  • Médecin français du XIXe siècle Cazin, F.-J. (1876). Traité pratique et raisonné des plantes médicinales indigènes et acclimatées : avec un atlas de 200 plantes lithographiées (4e ed.) [p. 207, "sève, 100 gr. aux enfants ; 180 à 200 gr. aux adultes"]. P. Asselin, libraire de la faculté de medecine. https://gallica.bnf.fr/ark:/12148/bpt6k58310855/
  • Docteure en pharmacie française contemporaine Chalet, P. (2016). Le bouleau : une espèce au pollen présentant un risque d’allergie respiratoire très élevé, mais aussi une espèce aux multiples usages pour l’Homme [thèse de doctorat] [p. 77, "cure, qui dure généralement 2 à 3 semaines […] absorption d’un verre de sève le matin à jeun, on peut aussi en consommer jusque trois verres, un avant chaque principal repas"]. Université de Picardie Jules Verne.
  • Journaliste français contemporain Chavanne, P. (2022). Guide encyclopédique de la phytothérapie: soigner toutes les pathologies du quotidien à l'aide de 100 plantes médicinales [p. 73, "sève fraîche le matin à jeun en cure printanière de 3 semaines, 10 cl chaque jour"]. Artémis éditions.
  • Médecin français contemporain Labescat, J. (2022). Se soigner par les plantes: les remèdes naturels pour tous les maux du quotidien [p. 36, "1 à 2 petits verre par jour en cure, sucrée avec du miell et stabilisée avec des clous de girofle"]. Ulmer.
  • Médecin français contemporain Lorrain, E. (2019). Grand manuel de phytothérapie [p. 255, "1 à 2 c. à soupe de sève chaque matin"]. Dunod.
  • Docteures en pharmacie françaises et contemporaines Luu, C., & Fournier, A. (2020). 300 plantes médicinales de France et d'ailleurs : identification, principes actifs, modes d'utilisation [p. 131, "sève : 250 ml/jour à jeun, pendant 3 semaines"]. Terre Vivante.
  • Médecin français contemporain Morel, J.-M. (2018). Traité pratique de phytothérapie. [p. 225, "une cuillère à café le matin 250 ml"]. Editions Grancher.
  • Médecin français du XXe siècle Valnet, J. (2001). La phytothérapie : se soigner par les plantes [p. 181, "1/2 verre à 1 verre chaque matin à jeun pendant 15-20 jours"]. Editions Vigot.

Teinture en interne

• Prendre 10 à 30 gouttes diluées dans un verre d’eau 2 à 3 fois par jour 2

  • Médecin français contemporain Lorrain, E. (2019). Grand manuel de phytothérapie [p. 255, "30 à 40 gouttes dans un verrre d’eau 2 à 3 fois par jour"]. Dunod.
  • Médecin français du XXe siècle Valnet, J. (2001). La phytothérapie : se soigner par les plantes [p. 181, "10 à 20 gouttes 2 à 3 fois par jour"]. Editions Vigot.